痛いです(；´Д｀)ノ

加圧トレーニングが流行っているけど、私も波に乗っちゃいました((´∀｀))。
マイベルト買いましたヽ(´▽｀)/
清水の舞台からダイビングしちゃたのですYO(^。^;)



家で加圧トレーニング出来るので最高です。
今、とっても楽しいかもヽ(´▽｀)/
マシンとかでトレーニングするのでは無くて、掃除機をかける時とかに加圧ベルト巻いてます。
掃除機の時は足かな。
手に巻くときはぞうきんがけしてます。

それだけなのに・・・・筋肉痛･ﾟ･(>д<｡)(｡>д<｡)(｡>д<)･ﾟ･
今日はわきの付け根当たりが筋肉痛です。
これって効果アリって事か？

夏までに（もうすぐやんか〜）ちょっとでもイイからだ？になりたいと願望だけはあります。
毎年、夏までに●キロ痩せるぞって目標立てるけど、達成したこと無いし・・・
当たり前じゃん。
何にも努力してないからねｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､



今年は・・・目標は藤原紀香にちょっと近づいたかな？そんな一般人になりたいです。
言うのはタダなので・・・。

とりあえずは加圧トレーニングしても筋肉痛にならない体になりたいな。


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