痛いです(；´Д｀)ノ
加圧トレーニングが流行っているけど、私も波に乗っちゃいました((´∀｀))。
マイベルト買いましたヽ(´▽｀)/
清水の舞台からダイビングしちゃたのですYO(^。^;)
家で加圧トレーニング出来るので最高です。
今、とっても楽しいかもヽ(´▽｀)/
マシンとかでトレーニングするのでは無くて、掃除機をかける時とかに加圧ベルト巻いてます。
掃除機の時は足かな。
手に巻くときはぞうきんがけしてます。
それだけなのに・・・・筋肉痛･ﾟ･(>д<｡)(｡>д<｡)(｡>д<)･ﾟ･
今日はわきの付け根当たりが筋肉痛です。
これって効果アリって事か？
夏までに（もうすぐやんか〜）ちょっとでもイイからだ？になりたいと願望だけはあります。
毎年、夏までに●キロ痩せるぞって目標立てるけど、達成したこと無いし・・・
当たり前じゃん。
何にも努力してないからねｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
今年は・・・目標は藤原紀香にちょっと近づいたかな？そんな一般人になりたいです。
言うのはタダなので・・・。
とりあえずは加圧トレーニングしても筋肉痛にならない体になりたいな。
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FC2 トラックバックテーマ:「夏に向けての準備、してますか？」
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掃除機の時は足かな。
手に巻くときはぞうきんがけしてます。
それだけなのに・・・・筋肉痛･ﾟ･(>д<｡)(｡>д<｡)(｡>д<)･ﾟ･
今日はわきの付け根当たりが筋肉痛です。
これって効果アリって事か？
夏までに（もうすぐやんか〜）ちょっとでもイイからだ？になりたいと願望だけはあります。
毎年、夏までに●キロ痩せるぞって目標立てるけど、達成したこと無いし・・・
当たり前じゃん。
何にも努力してないからねｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
今年は・・・目標は藤原紀香にちょっと近づいたかな？そんな一般人になりたいです。
言うのはタダなので・・・。
とりあえずは加圧トレーニングしても筋肉痛にならない体になりたいな。
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忙しいです。
学校の役員がそれも委員長があたり・・・(；´Д｀)ノ
こんなに忙しいとは思わなかった。
誤算だ(-.-;)
まだ、スタートしたばっかりの委員長生活だからどれから手をつけていいか分からない。
llllll(-ω-；)llllllｶﾞｰﾝ…
とりあえずやってみようヽ(´▽｀)/
なんとかなるさ。
この辺はポジティブだと思う。（自画自賛）
ブログの優先順位はちょいランクダウンしてしまったので・・・さぼろうと思う。
晩ご飯のメニューも手抜きしようと思う。
ここは生協の揚げたらいいだけのものや、焼いたらいいだけのものをフル活用しようではないか （*｀▽´*）
ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
じゃないと体がもたんわ。
そう言えば・・・委員長を決めた後、副委員長になってくれた人が
「私、虚弱体質なんで・・・」
と言ったからすかさず
「私も虚弱体質ですぅ」
と言ったら、委員に入った人が
「体弱いんだね、大丈夫？」
とわざわざ心配してメールをくれた。
ちょっとムカッ＆笑えたので
「虚弱体質は永遠の憧れです。１度貧血で倒れるのが私の夢です。」
と返信しておいたわ。
心配すんなら変わってほしいわヾ(*｀Д´*)ﾉ"
変わって貰っても虚弱体質じゃないことばれたら顰蹙もんだけどね(^。^;)
そんなわけで・・・,mixi日記は通常に戻しブログは添え物でいきますぅ。
ヒマな読んで下さい。
書いてる私が１番ヒマじゃ無いんだけどね(￣Д￣；；
学校の役員がそれも委員長があたり・・・(；´Д｀)ノ
こんなに忙しいとは思わなかった。
誤算だ(-.-;)
まだ、スタートしたばっかりの委員長生活だからどれから手をつけていいか分からない。
llllll(-ω-；)llllllｶﾞｰﾝ…
とりあえずやってみようヽ(´▽｀)/
なんとかなるさ。
この辺はポジティブだと思う。（自画自賛）
ブログの優先順位はちょいランクダウンしてしまったので・・・さぼろうと思う。
晩ご飯のメニューも手抜きしようと思う。
ここは生協の揚げたらいいだけのものや、焼いたらいいだけのものをフル活用しようではないか （*｀▽´*）
ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
じゃないと体がもたんわ。
そう言えば・・・委員長を決めた後、副委員長になってくれた人が
「私、虚弱体質なんで・・・」
と言ったからすかさず
「私も虚弱体質ですぅ」
と言ったら、委員に入った人が
「体弱いんだね、大丈夫？」
とわざわざ心配してメールをくれた。
ちょっとムカッ＆笑えたので
「虚弱体質は永遠の憧れです。１度貧血で倒れるのが私の夢です。」
と返信しておいたわ。
心配すんなら変わってほしいわヾ(*｀Д´*)ﾉ"
変わって貰っても虚弱体質じゃないことばれたら顰蹙もんだけどね(^。^;)
そんなわけで・・・,mixi日記は通常に戻しブログは添え物でいきますぅ。
ヒマな読んで下さい。
書いてる私が１番ヒマじゃ無いんだけどね(￣Д￣；；
昨日の晩ご飯
♪ふんわり卵のニラ玉あん♪
♪かぼちゃの煮付け
♪サラダ
♪なぜかハンバーグ（昨日の残りを味を変えて）
♪オニオンスープ
すごい組み合わせだと自分でも思う。
でも、そんなの関係ねぇ〜
なぜなら・・・自分は友達とランチを楽しみお腹がイッパイだったから(^。^;)
いろいろあって・・・ほんと色々。
余裕が無かった水曜。
疲れ全開で木曜は仲良し友達とランチへヽ(´▽｀)/
待ち合わせ場所に果たしてたどり着けるんだろうか？？？？
着けた((´∀｀))
着くなり色々の内容を聞いてもらった。
店に着くまで色々聞いて貰った。
すっきり (o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪
ランチ中も下ネタ少々ありの内容で笑えて・・・すっきり。
ランチの後は有名なパン屋さんへ。
前回は店の前を通り過ぎ引き返しそして・・・休みたっだパン屋。
今日は開いてたのですっきりヽ(´▽｀)/
ここ いわゆる「黒メック」ってパン屋さん。
その後は「たわわ」でデザートを
プリンあんみつ食べて満足。
水曜は気分はすっきりしたけど、体はもったり(；´Д｀)ノ
やっぱり疲れは溜まってた。
もう、年には勝てないと言うことだllllll(-ω-；)llllllｶﾞｰﾝ…。
これからは逆らわない事にしようと思った水曜。
今日は、朝起きた瞬間からだるかった。
１日寝ただけじゃ戻らないのね、３４歳。
すっかり曲がり角を曲がって急降下(；´Д｀)ノ
そんなわけで・・・用事をとっとと済ませ昼寝ってのをしてみたら
ヽ(´▽｀)/
すっきり爽快じゃないのよぉ〜（＾∀＾）。
元通りの体調に復活し、本来の自分？に戻ってた。
そう、私の体が求めて居たのは「昼寝」だったのね。
おしゃべりして昼寝して・・・ストレスらしきものを大発散した私。
お陰様で元気になりましたとさ。
めでたしめでたしヽ(´▽｀)/
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夕方、義妹が遊びに来てくれました。
またまた、捕まえて話し相手になってもらった。
ヽ(´▽｀)/
すっきりを通り越して大満足。
ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
単純な私。
そんな私がちょっと好き。
♪ふんわり卵のニラ玉あん♪
♪かぼちゃの煮付け
♪サラダ
♪なぜかハンバーグ（昨日の残りを味を変えて）
♪オニオンスープ
すごい組み合わせだと自分でも思う。
でも、そんなの関係ねぇ〜
なぜなら・・・自分は友達とランチを楽しみお腹がイッパイだったから(^。^;)
いろいろあって・・・ほんと色々。
余裕が無かった水曜。
疲れ全開で木曜は仲良し友達とランチへヽ(´▽｀)/
待ち合わせ場所に果たしてたどり着けるんだろうか？？？？
着けた((´∀｀))
着くなり色々の内容を聞いてもらった。
店に着くまで色々聞いて貰った。
すっきり (o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪
ランチ中も下ネタ少々ありの内容で笑えて・・・すっきり。
ランチの後は有名なパン屋さんへ。
前回は店の前を通り過ぎ引き返しそして・・・休みたっだパン屋。
今日は開いてたのですっきりヽ(´▽｀)/
ここ いわゆる「黒メック」ってパン屋さん。
その後は「たわわ」でデザートを
プリンあんみつ食べて満足。
水曜は気分はすっきりしたけど、体はもったり(；´Д｀)ノ
やっぱり疲れは溜まってた。
もう、年には勝てないと言うことだllllll(-ω-；)llllllｶﾞｰﾝ…。
これからは逆らわない事にしようと思った水曜。
今日は、朝起きた瞬間からだるかった。
１日寝ただけじゃ戻らないのね、３４歳。
すっかり曲がり角を曲がって急降下(；´Д｀)ノ
そんなわけで・・・用事をとっとと済ませ昼寝ってのをしてみたら
ヽ(´▽｀)/
すっきり爽快じゃないのよぉ〜（＾∀＾）。
元通りの体調に復活し、本来の自分？に戻ってた。
そう、私の体が求めて居たのは「昼寝」だったのね。
おしゃべりして昼寝して・・・ストレスらしきものを大発散した私。
お陰様で元気になりましたとさ。
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夕方、義妹が遊びに来てくれました。
またまた、捕まえて話し相手になってもらった。
ヽ(´▽｀)/
すっきりを通り越して大満足。
ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
単純な私。
そんな私がちょっと好き。
一昨日の晩ご飯
♪明太子焼きめし
♪サラダ
♪スープ
昨日の晩ご飯
♪ショウガ焼き 目玉焼きトッピング
♪バンバンジー
♪みそ汁
♪他残り物
てんきち母ちゃんがショウガ焼きを作ると必ず目玉焼きが乗っている。
私もやってみたかった。
夢が叶いました (o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪
わかが言いました。
「今日はスペシャルやな〜」と。
目玉焼きでスペシャルかぁ〜。
じゃ、今日はハンバーグに目玉焼きを乗せてみようかと考え中。
なんでもかんでも目玉焼きを乗せてみる？
ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
いいかもヽ(´▽｀)/
私・・・ただいま色々ありまして(;´д｀)
いろいろなんです、色々。
大した悩みじゃないんだけど、気分的に忙しいと言うか余裕がなくて・・・(;*;´;Д;`;*;)ﾊｧ
特に何かをしてる訳じゃないんだけどね・・・(;*;´;Д;`;*;)ﾊｧ
「人生いろいろ〜♪」と思わず歌ってしまいたくなってます。
そんな中、昨日は引っ越したママ友達に会って来ました。
買い物ついでに「近くにいるの」と電話してみたら、「今、同じスーパーにいるから行くね」と心良い返事ヽ(´▽｀)/。
そのお友達はこの春、お引っ越しされて。
学校は変わるけど、会いに行けるような微妙な引っ越し。
３月に引っ越して５月までは片づかなかったらしい。
「今は毎日、トイレ掃除する余裕ができたんだよね (o´・∀・`o)」
と嬉しそうに話してくれた。
引っ越しした訳じゃ無いのに私・・・・余裕が無いのはなぜ？？？
いやぁ〜たぶん自分の気持ちにゆとりが無いんだろうね(；´Д｀)ノ
そんな訳で、今日はゆっくり家のお掃除してます。
これから、こたつ布団をクリーニングに出しに行きます。
（昨日、３割引の広告が入ってたからね(^。^;)。そこだけはチェックしてるの私）
まずは家が片づいたら気分すっきりで余裕が出るかなと思ってます。
頑張るぞ〜。
家に咲いたアマリリス（だったと思う）を切って花瓶に差しておいてくれたのはお母さん。
とっても綺麗です。
これだけで気分がホッとします((´∀｀))。
こちら「ちび太さん」
ショボショボお目々がかわゆぅ〜っす。
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コメントいただいてるのにお返事出来なくてすいません。
許してちょ(^。^;)
♪明太子焼きめし
♪サラダ
♪スープ
昨日の晩ご飯
♪ショウガ焼き 目玉焼きトッピング
♪バンバンジー
♪みそ汁
♪他残り物
てんきち母ちゃんがショウガ焼きを作ると必ず目玉焼きが乗っている。
私もやってみたかった。
夢が叶いました (o´・∀・`o)ﾆｺｯ♪
わかが言いました。
「今日はスペシャルやな〜」と。
目玉焼きでスペシャルかぁ〜。
じゃ、今日はハンバーグに目玉焼きを乗せてみようかと考え中。
なんでもかんでも目玉焼きを乗せてみる？
ｧ '`,､'`,､(´▽`) '`,､'`,､'`,､
いいかもヽ(´▽｀)/
私・・・ただいま色々ありまして(;´д｀)
いろいろなんです、色々。
大した悩みじゃないんだけど、気分的に忙しいと言うか余裕がなくて・・・(;*;´;Д;`;*;)ﾊｧ
特に何かをしてる訳じゃないんだけどね・・・(;*;´;Д;`;*;)ﾊｧ
「人生いろいろ〜♪」と思わず歌ってしまいたくなってます。
そんな中、昨日は引っ越したママ友達に会って来ました。
買い物ついでに「近くにいるの」と電話してみたら、「今、同じスーパーにいるから行くね」と心良い返事ヽ(´▽｀)/。
そのお友達はこの春、お引っ越しされて。
学校は変わるけど、会いに行けるような微妙な引っ越し。
３月に引っ越して５月までは片づかなかったらしい。
「今は毎日、トイレ掃除する余裕ができたんだよね (o´・∀・`o)」
と嬉しそうに話してくれた。
引っ越しした訳じゃ無いのに私・・・・余裕が無いのはなぜ？？？
いやぁ〜たぶん自分の気持ちにゆとりが無いんだろうね(；´Д｀)ノ
そんな訳で、今日はゆっくり家のお掃除してます。
これから、こたつ布団をクリーニングに出しに行きます。
（昨日、３割引の広告が入ってたからね(^。^;)。そこだけはチェックしてるの私）
まずは家が片づいたら気分すっきりで余裕が出るかなと思ってます。
頑張るぞ〜。
家に咲いたアマリリス（だったと思う）を切って花瓶に差しておいてくれたのはお母さん。
とっても綺麗です。
これだけで気分がホッとします((´∀｀))。
こちら「ちび太さん」
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コメントいただいてるのにお返事出来なくてすいません。
許してちょ(^。^;)
昨日の晩ご飯 うに
昨日は生魚祭りでした。
主人の母から頂いた生のお魚達（主人の母は市場のお魚屋さんで働いています）
マグロ・ウニ・いくら、、、、で昨日は手巻き寿司。
家族だけじゃ食べきれないから弟夫婦を呼んで。
イッパイあったうにさんもすっかり消えて無くなりました。
美味しかった〜(*^_^*)
でも、大量にもらったマグロがまだ残ってる。
当分、食卓にはマグロが乗るな。
ちなみにおっとは生とつくものが苦手（というよりは嫌いだな）
生が好きな私はおっとが居ない間に生もの祭りを開催している。
ちょっと前に仲良しランチ主婦仲間とランチの席で、、、
「はまっている食べ物ってある？」という会話になった。
その時はなぜか、「辛イ〜カ」と答えてしまった私(;´д｀)
今、考えるととっても恥ずかしいわ。（￣■￣）
で、昨日ふとそのことを思い出し、
「そう、あるやん。私のはまってるのこれやん！」と思ったのでお知らせしようと思う。（今頃かい）
毎日のパンはこれ（あくまでも毎日の普段使いのだから(^。^;)）
「ヤマザキのダブルソフト」
２つに割れるとこが好き。
色んな食パン試したけど、最近はずっとこれだな。
ただいま春のパン祭り実施中。
全プレのシールを密かに集めてます。
５月１５日までなんだ(^^)。
パンのおともはこれ。
カプチーノ(*^_^*)
スーパーで２９８円で売ってたら嬉しくて買いだめしちゃう私。
さすがに夏場は飲まないけど、ここ数年、冬場には必ず登場してるなこれ。
お気に入りのおやつ達。
いちごタルトは昨日、スーパーで買いました。
こっそり食器棚の１番上に隠してあります。
こっそり１人で楽しみたい。だって子供に見つかると一瞬だから(￣Д￣；；
伊藤園のフルーツシリーズは大・大・大好き。
家族でファンです。
去年はオレンジ・パイン・アップルにお世話になったなぁ。
特にアップルがお気に入りで・・・・
近所の１００円均一のお店になぜか？売ってて箱買いしたっけ(^。^;)
冷凍庫に１時間ほど凍らせてシャリシャリで飲むのが美味しかった。
どれもこれも、が私のお気に入りです。
はまってます。
毎日は食べないけど、見ると買うものばかりです。
なんて安上がりな私の好み。
安上がり最高！！！
安上がりでも毎日だと結構かかるんだけどね(;´д｀)
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辛イ〜カは小さな頃から大好きです。
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さぁ〜今日は家庭訪問だ。
何を話そうかな、ドキドキ。
昨日は生魚祭りでした。
主人の母から頂いた生のお魚達（主人の母は市場のお魚屋さんで働いています）
マグロ・ウニ・いくら、、、、で昨日は手巻き寿司。
家族だけじゃ食べきれないから弟夫婦を呼んで。
イッパイあったうにさんもすっかり消えて無くなりました。
美味しかった〜(*^_^*)
でも、大量にもらったマグロがまだ残ってる。
当分、食卓にはマグロが乗るな。
ちなみにおっとは生とつくものが苦手（というよりは嫌いだな）
生が好きな私はおっとが居ない間に生もの祭りを開催している。
ちょっと前に仲良しランチ主婦仲間とランチの席で、、、
「はまっている食べ物ってある？」という会話になった。
その時はなぜか、「辛イ〜カ」と答えてしまった私(;´д｀)
今、考えるととっても恥ずかしいわ。（￣■￣）
で、昨日ふとそのことを思い出し、
「そう、あるやん。私のはまってるのこれやん！」と思ったのでお知らせしようと思う。（今頃かい）
毎日のパンはこれ（あくまでも毎日の普段使いのだから(^。^;)）
「ヤマザキのダブルソフト」
２つに割れるとこが好き。
色んな食パン試したけど、最近はずっとこれだな。
ただいま春のパン祭り実施中。
全プレのシールを密かに集めてます。
５月１５日までなんだ(^^)。
パンのおともはこれ。
カプチーノ(*^_^*)
スーパーで２９８円で売ってたら嬉しくて買いだめしちゃう私。
さすがに夏場は飲まないけど、ここ数年、冬場には必ず登場してるなこれ。
お気に入りのおやつ達。
いちごタルトは昨日、スーパーで買いました。
こっそり食器棚の１番上に隠してあります。
こっそり１人で楽しみたい。だって子供に見つかると一瞬だから(￣Д￣；；
伊藤園のフルーツシリーズは大・大・大好き。
家族でファンです。
去年はオレンジ・パイン・アップルにお世話になったなぁ。
特にアップルがお気に入りで・・・・
近所の１００円均一のお店になぜか？売ってて箱買いしたっけ(^。^;)
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どれもこれも、が私のお気に入りです。
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